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3 sommerliche und einfache Smoothie-Bowls mit Joghurt, Beeren und Nüssen, serviert in schönen Schalen von PotteryJo und Mateus.

3 sommerliche Smoothie Bowls

Setzen Sie sich zum Frühstück auf den Balkon an die frische Luft in den Händen eine Schale gefüllt mit Obst, Müsli und weiteren köstlichen Leckereien, die den Tag versüßen und lauschen Sie den zwitschernden Vögeln. Das Frühstück ist nicht nur eine wichtige Mahlzeit, sondern auch der Start in den Tag. Bei unseren drei leckeren Rezepten für sommerliche Smoothie Bowls mit Joghurt, Beeren und Nüssen ist bestimmt etwas für Sie dabei, – lassen Sie es sich schmecken!
Dienstag, 12.04.2022
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Eine sommerliche Smoothie-Bowl mit Blaubeeren, Joghurt, Banane und Nüssen, serviert aus der Daria-Schale von PotteryJo.

Für einen gesunden und nahrhaften Start in den Tag eine Smoothie Bowl mit Blaubeeren, Banane und Sonnenblumenkernen, – ein Frühstück mit vielen Antioxidantien.

Ein sommerliches Frühstück mit einer gesunden Smoothie-Bowl aus Joghurt und Blaubeeren, serviert in einer grauen Schale von PotteryJo.

Vermischen Sie alle Zutaten und richten Sie die Smoothie Bowl in einer schönen Schüssel an wie die Daria Schale von PotteryJo für ein luxuriöses Frühstück.

Kleine Hände klauen die Blaubeeren in dieser einfachen Smoothie-Bowl aus Joghurt, Banane und Blaubeeren mit Begeisterung.

Smoothie Bowls sind beliebt bei groß und klein und auch ein einfacher Weg, wichtige Vitamine in den Körper zu bringen.

SMOOTHIE BOWL MIT BLAUBEEREN, BANANE UND SONNENBLUMENKERNEN

Zutaten:

  • 200 g Naturjoghurt (nach Wahl auch mit Geschmack)
  • 1 Banane
  • 100 ml Milch, falls eine dünnere Konsistenz bevorzugt wird

Toppings:

  • Eine Handvoll frische Blaubeeren
  • Eine halbe Banane aufgeschnitten in Scheiben
  • Eine Handvoll Sonnenblumenkerne und Walnüsse (Nüsse nach Wahl)

Geben Sie Ihrem Körper einen Energieschub mit diesem leckeren Smoothie mit Joghurt, frischen Blaubeeren, Banane und Nüssen. Mischen Sie alle Zutaten zusammen, bis Sie die gewünschte Konsistenz erreichen und füllen Sie den Smoothie in eine schöne Schale wie die Daria Schüssel von PotteryJo – da macht das Frühstücken doch gleich viel mehr Spaß. Streuen Sie Blaubeeren, Sonnenblumenkerne, Walnüsse und Bananenscheiben auf den Smoothie. Blaubeeren sowie Sonnenblumenkerne sind reich an Antioxidantien. Walnüsse versorgen Sie mit genug Protein und in Bananen stecken wichtige Ballaststoffe. Eine einfache, gesunde und köstliche Smoothie Bowl, die Alle lieben werden!

Smoothie-Bowl zum Frühstück mit Himbeeren, Cashewnüssen, Walnüssen und Joghurt, serviert aus einer tiefen Schale von PotteryJo.

Sommer Gefühle in einer Schüssel, – frische Himbeeren, Blaubeeren und Nüsse mit Joghurt heißen den Sommer willkommen.

Himbeeren und Blaubeeren, serviert aus einer großen grauen Schale von Mateus beim Sommerfrühstück.

Stellen Sie eine extra Schüssel mit weiteren sommerlichen Beeren auf den Tisch, damit Sie jederzeit mehr Beeren in Ihre Bowl mischen können.

SMOOTHIE BOWL MIT HIMBEEREN UND NÜSSEN

Zutaten:

  • 200 g Joghurt
  • 200 g gefrorene Himbeeren
  • 1 Banane

Toppings:

  • Eine Handvoll frische Himbeeren
  • Ein paar Blaubeeren
  • Eine Handvoll Walnüsse und Cashews

Eine große Schüssel mit süßen Beeren – was gibt es Besseres im Sommer? Diese Smoothie Bowl ist erfrischend durch die gefrorenen Himbeeren und den kühlen Joghurt, süß durch die frischen Beeren und knackig durch die Nüsse. Vermischen Sie alle Zutaten für den Smoothie in einem Mixer und gießen Sie diesen in eine bunte Schale. Streuen Sie Cashews, die reich an Protein sind und Walnüsse, die für eine Versorgung an Eisen und Magnesium sorgen, über die Smoothie Bowl. Ein paar Himbeeren sogen für einen Farbtupfer und die tägliche Dosis Vitamin C. Diese Smoothie Bowl ist der perfekte Start in den Tag, den Sie meistern!

Eine einfache Smoothie-Bowl mit Joghurt und Kürbiskernen, serviert aus einer kleinen grauen Schale von Mateus, belebt den Morgen.

Für alle Erdbeerfans ist diese Bowl das Richtige – zusammen mit Joghurt, Banane und Kürbiskernen ergibt diese Smoothie Bowl eine köstliche Kombination.

Gemütliches Frühstück auf dem Steg am Wasser mit Smoothie Bowl und Kaffee in der Hand.

Packen Sie die Smoothie Bowl ein und nehmen Sie diese mit an den See, Fluss oder das Meer und genießen Sie den Vitaminkick nach einem Sprung ins kühle Nass.

SMOOTHIE BOWL MIT ERDBEERE JOGHURT, KERNEN UND MÜSLI

Zutaten:

  • 150 g Erdbeerjoghurt
  • Eine halbe Banane

Toppings:

  • Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne und Müsli

Dieses einfache Erdbeer-Smoothie-Bowl Rezept ist hervorragend für alle geeignet, die das erste Mal dieses sommerliche Frühstück zubereiten. Vermischen Sie den Erdbeerjoghurt mit der halben Banane für eine dickflüssigere Konsistenz und streuen Sie Kürbis – sowie Sonnenblumenkerne darüber. Zuletzt könne Sie noch Müsli Ihrer Wahl als Topping verwenden. Servieren die Bowl in der Basic Schüssel von Mateus oder packen Sie diese ein und nehmen Sie sie mit an Ihren Lieblingssee oder das Meer und genießen Sie das leckere Frühstück nach einem Sprung ins kühle Nass – sommerlicher geht es nicht!

Text: Arijana Kapic  Styling: Åsa Holmkvist Foto: Angeliqa Daldorph

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